Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Центр спорта и здоровья «Эксперт» г. Ярославль
Центр спорта и здоровья
"Эксперт"
+7 (4852) 60-92-06
+7 (4852) 60-92-06
E-mail
info@expert-sports.ru
Адрес
г. Ярославль, ул. Зеленцовская, 9
Режим работы
Ежедневно: с 8:00 до 22:00
Онлайн запись
О центре
  • О центре
  • Правила центра
  • Лицензии
  • Отзывы
  • Вакансии
Услуги
  • Аренда залов
    • Большой спортивный зал
    • Зал единоборств
    • Зал ЛФК, групповые программы №1
    • Зал ЛФК, групповые программы №2
    • Зал кардио, персональный тренинг
  • Детские секции
    • Легкая атлетика
    • Смешанные единоборства (ММА, всестилевое карате)
    • Cекция футбола «Лига»
    • Художественная гимнастика
    • Настольный теннис
    • Театральная студия "Первый план сцены"
  • Групповые программы
    • Стретчинг (Stretching)
    • Здоровая спина
    • ЛФК (лечебная физическая культура)
    • 50/50
    • Групповое занятие ЛФК 60+
    • Toning (Тонус)
    • ABT + здоровая спина
    • Body Sculpt
    • Хатха йога
    • Flex
    • Dance Mix
    • Functional training
    • Interval training
    • Tabata
    • Bums + press
    • Суставная (партерная) гимнастика
    • Фитбол
    • Хатха йога в эластичном гамаке
    • Круговая тренировка
    • МФР + растяжка
    • ABS + Stretching
    • Mobility
    • Mix Body
    • Гормональная йога
    • Декомпрессионная практика "Antigravity"
    • Йога со щенками
  • ЛФК
    • Прием врача
    • Индивидуальное занятие с инструктором ЛФК
  • Массаж
    • Ручной массаж
    • Аппаратный массаж
    • Массаж для беременных
  • Дополнительные
    • Программа Slim клуб
    • Биоимпедансный анализ тела
Команда
Акции
Абонементы
  • Художественная гимнастика
    • Абонемент на 16 занятий
    • Абонемент на 12 занятий
    • Абонемент на 8 занятий
    • Разовое посещение
  • Групповые программы (фитнес)
    • Абонемент "Эксперт-здоровье" на 12 тренировок
    • Абонемент "Эксперт-здоровье". 8 занятий
    • Разовое посещение. "Эксперт-здоровье"
  • Индивидуальные занятия ЛФК
    • Абонемент "ЛФК" на 10 индивидуальных занятий по 60 минут
    • Абонемент "ЛФК". 10 индивидуальных занятий (по 30 минут)
    • ЛФК. Индивидуальное занятие 30 минут
    • ЛФК. Индивидуальное занятие 60 минут
  • Легкая атлетика
    • Разовое занятие
    • Абонемент на 8 занятий
  • Массаж
    • Абонемент на 10 процедур по 30 минут
    • Абонемент на 10 процедур по 45 минут
    • Абонемент на 10 процедур по 60 минут
    • Абонемент на 5 процедур по 30 минут
    • Абонемент на 5 процедур по 45 минут
    • Абонемент на 5 процедур по 60 минут
  • Настольный теннис
    • Абонемент на 8 занятий
    • Разовое занятие
  • Смешанные единоборства (ММА) и всестилевое карате
    • Абонемент 12 занятий
    • Абонемент 8 занятий
    • Разовое посещение
Расписание
Информация
  • Вопрос-ответ
  • Галерея
  • Новости
  • Статьи
  • Обзоры
Контакты
+7 (4852) 60-92-06
+7 (4852) 60-92-06
E-mail
info@expert-sports.ru
Адрес
г. Ярославль, ул. Зеленцовская, 9
Режим работы
Ежедневно: с 8:00 до 22:00
Центр спорта и здоровья «Эксперт» г. Ярославль
Онлайн запись
О центре
  • О центре
  • Правила центра
  • Лицензии
  • Отзывы
  • Вакансии
Услуги
  • Аренда залов
    Аренда залов
    • Большой спортивный зал
    • Зал единоборств
    • Зал ЛФК, групповые программы №1
    • Зал ЛФК, групповые программы №2
    • Зал кардио, персональный тренинг
  • Детские секции
    Детские секции
    • Легкая атлетика
    • Смешанные единоборства (ММА, всестилевое карате)
    • Cекция футбола «Лига»
    • Художественная гимнастика
    • Настольный теннис
    • Театральная студия "Первый план сцены"
  • Групповые программы
    Групповые программы
    • Стретчинг (Stretching)
    • Здоровая спина
    • ЛФК (лечебная физическая культура)
    • 50/50
    • Групповое занятие ЛФК 60+
    • Toning (Тонус)
    • ABT + здоровая спина
    • Body Sculpt
    • Хатха йога
    • Flex
    • Dance Mix
    • Functional training
    • Interval training
    • Tabata
    • Bums + press
    • Суставная (партерная) гимнастика
    • Фитбол
    • Хатха йога в эластичном гамаке
    • Круговая тренировка
    • МФР + растяжка
    • ABS + Stretching
    • Mobility
    • Mix Body
    • Гормональная йога
    • Декомпрессионная практика "Antigravity"
    • Йога со щенками
    • Еще
  • ЛФК
    ЛФК
    • Прием врача
    • Индивидуальное занятие с инструктором ЛФК
  • Массаж
    Массаж
    • Ручной массаж
    • Аппаратный массаж
    • Массаж для беременных
  • Дополнительные
    Дополнительные
    • Программа Slim клуб
    • Биоимпедансный анализ тела
Команда
Акции
Абонементы
  • Художественная гимнастика
    • Абонемент на 16 занятий
    • Абонемент на 12 занятий
    • Абонемент на 8 занятий
    • Разовое посещение
  • Групповые программы (фитнес)
    • Абонемент "Эксперт-здоровье" на 12 тренировок
    • Абонемент "Эксперт-здоровье". 8 занятий
    • Разовое посещение. "Эксперт-здоровье"
  • Индивидуальные занятия ЛФК
    • Абонемент "ЛФК" на 10 индивидуальных занятий по 60 минут
    • Абонемент "ЛФК". 10 индивидуальных занятий (по 30 минут)
    • ЛФК. Индивидуальное занятие 30 минут
    • ЛФК. Индивидуальное занятие 60 минут
  • Легкая атлетика
    • Разовое занятие
    • Абонемент на 8 занятий
  • Массаж
    • Абонемент на 10 процедур по 30 минут
    • Абонемент на 10 процедур по 45 минут
    • Абонемент на 10 процедур по 60 минут
    • Абонемент на 5 процедур по 30 минут
    • Абонемент на 5 процедур по 45 минут
    • Абонемент на 5 процедур по 60 минут
  • Настольный теннис
    • Абонемент на 8 занятий
    • Разовое занятие
  • Смешанные единоборства (ММА) и всестилевое карате
    • Абонемент 12 занятий
    • Абонемент 8 занятий
    • Разовое посещение
Расписание
Информация
  • Вопрос-ответ
  • Галерея
  • Новости
  • Статьи
  • Обзоры
Контакты
    Центр спорта и здоровья «Эксперт» г. Ярославль
    О центре
    • О центре
    • Правила центра
    • Лицензии
    • Отзывы
    • Вакансии
    Услуги
    • Аренда залов
      Аренда залов
      • Большой спортивный зал
      • Зал единоборств
      • Зал ЛФК, групповые программы №1
      • Зал ЛФК, групповые программы №2
      • Зал кардио, персональный тренинг
    • Детские секции
      Детские секции
      • Легкая атлетика
      • Смешанные единоборства (ММА, всестилевое карате)
      • Cекция футбола «Лига»
      • Художественная гимнастика
      • Настольный теннис
      • Театральная студия "Первый план сцены"
    • Групповые программы
      Групповые программы
      • Стретчинг (Stretching)
      • Здоровая спина
      • ЛФК (лечебная физическая культура)
      • 50/50
      • Групповое занятие ЛФК 60+
      • Toning (Тонус)
      • ABT + здоровая спина
      • Body Sculpt
      • Хатха йога
      • Flex
      • Dance Mix
      • Functional training
      • Interval training
      • Tabata
      • Bums + press
      • Суставная (партерная) гимнастика
      • Фитбол
      • Хатха йога в эластичном гамаке
      • Круговая тренировка
      • МФР + растяжка
      • ABS + Stretching
      • Mobility
      • Mix Body
      • Гормональная йога
      • Декомпрессионная практика "Antigravity"
      • Йога со щенками
      • Еще
    • ЛФК
      ЛФК
      • Прием врача
      • Индивидуальное занятие с инструктором ЛФК
    • Массаж
      Массаж
      • Ручной массаж
      • Аппаратный массаж
      • Массаж для беременных
    • Дополнительные
      Дополнительные
      • Программа Slim клуб
      • Биоимпедансный анализ тела
    Команда
    Акции
    Абонементы
    • Художественная гимнастика
      • Абонемент на 16 занятий
      • Абонемент на 12 занятий
      • Абонемент на 8 занятий
      • Разовое посещение
    • Групповые программы (фитнес)
      • Абонемент "Эксперт-здоровье" на 12 тренировок
      • Абонемент "Эксперт-здоровье". 8 занятий
      • Разовое посещение. "Эксперт-здоровье"
    • Индивидуальные занятия ЛФК
      • Абонемент "ЛФК" на 10 индивидуальных занятий по 60 минут
      • Абонемент "ЛФК". 10 индивидуальных занятий (по 30 минут)
      • ЛФК. Индивидуальное занятие 30 минут
      • ЛФК. Индивидуальное занятие 60 минут
    • Легкая атлетика
      • Разовое занятие
      • Абонемент на 8 занятий
    • Массаж
      • Абонемент на 10 процедур по 30 минут
      • Абонемент на 10 процедур по 45 минут
      • Абонемент на 10 процедур по 60 минут
      • Абонемент на 5 процедур по 30 минут
      • Абонемент на 5 процедур по 45 минут
      • Абонемент на 5 процедур по 60 минут
    • Настольный теннис
      • Абонемент на 8 занятий
      • Разовое занятие
    • Смешанные единоборства (ММА) и всестилевое карате
      • Абонемент 12 занятий
      • Абонемент 8 занятий
      • Разовое посещение
    Расписание
    Информация
    • Вопрос-ответ
    • Галерея
    • Новости
    • Статьи
    • Обзоры
    Контакты
      +7 (4852) 60-92-06
      E-mail
      info@expert-sports.ru
      Адрес
      г. Ярославль, ул. Зеленцовская, 9
      Режим работы
      Ежедневно: с 8:00 до 22:00
      Онлайн запись
      Центр спорта и здоровья «Эксперт» г. Ярославль
      Телефоны
      +7 (4852) 60-92-06
      E-mail
      info@expert-sports.ru
      Адрес
      г. Ярославль, ул. Зеленцовская, 9
      Режим работы
      Ежедневно: с 8:00 до 22:00
      Центр спорта и здоровья «Эксперт» г. Ярославль
      • О центре
        • О центре
        • О центре
        • Правила центра
        • Лицензии
        • Отзывы
        • Вакансии
      • Услуги
        • Услуги
        • Аренда залов
          • Аренда залов
          • Большой спортивный зал
          • Зал единоборств
          • Зал ЛФК, групповые программы №1
          • Зал ЛФК, групповые программы №2
          • Зал кардио, персональный тренинг
        • Детские секции
          • Детские секции
          • Легкая атлетика
          • Смешанные единоборства (ММА, всестилевое карате)
          • Cекция футбола «Лига»
          • Художественная гимнастика
          • Настольный теннис
          • Театральная студия "Первый план сцены"
        • Групповые программы
          • Групповые программы
          • Стретчинг (Stretching)
          • Здоровая спина
          • ЛФК (лечебная физическая культура)
          • 50/50
          • Групповое занятие ЛФК 60+
          • Toning (Тонус)
          • ABT + здоровая спина
          • Body Sculpt
          • Хатха йога
          • Flex
          • Dance Mix
          • Functional training
          • Interval training
          • Tabata
          • Bums + press
          • Суставная (партерная) гимнастика
          • Фитбол
          • Хатха йога в эластичном гамаке
          • Круговая тренировка
          • МФР + растяжка
          • ABS + Stretching
          • Mobility
          • Mix Body
          • Гормональная йога
          • Декомпрессионная практика "Antigravity"
          • Йога со щенками
        • ЛФК
          • ЛФК
          • Прием врача
          • Индивидуальное занятие с инструктором ЛФК
        • Массаж
          • Массаж
          • Ручной массаж
            • Ручной массаж
            • Общий массаж
            • Детский массаж
            • Антицеллюлитный массаж
            • Массаж спины
            • Баночный массаж
            • Лимфодренажный массаж
            • Массаж волосистой части головы
            • Массаж живота
            • Массаж лица классический
            • Массаж пояснично-крестцовой области
            • Массаж суставов
            • Массаж тазобедренного сустава и ягодичной области
            • Массаж шейно-воротниковой зоны
            • Массажа стопы и голени
            • Расслабляющий (Relax) массаж
          • Аппаратный массаж
            • Аппаратный массаж
            • Аппаратный массаж Beautylazer RSL
          • Массаж для беременных
            • Массаж для беременных
            • Массаж для беременных на специализированной кушетке
        • Дополнительные
          • Дополнительные
          • Программа Slim клуб
          • Биоимпедансный анализ тела
      • Команда
      • Акции
      • Абонементы
        • Абонементы
        • Художественная гимнастика
          • Художественная гимнастика
          • Абонемент на 16 занятий
          • Абонемент на 12 занятий
          • Абонемент на 8 занятий
          • Разовое посещение
        • Групповые программы (фитнес)
          • Групповые программы (фитнес)
          • Абонемент "Эксперт-здоровье" на 12 тренировок
          • Абонемент "Эксперт-здоровье". 8 занятий
          • Разовое посещение. "Эксперт-здоровье"
        • Индивидуальные занятия ЛФК
          • Индивидуальные занятия ЛФК
          • Абонемент "ЛФК" на 10 индивидуальных занятий по 60 минут
          • Абонемент "ЛФК". 10 индивидуальных занятий (по 30 минут)
          • ЛФК. Индивидуальное занятие 30 минут
          • ЛФК. Индивидуальное занятие 60 минут
        • Легкая атлетика
          • Легкая атлетика
          • Разовое занятие
          • Абонемент на 8 занятий
        • Массаж
          • Массаж
          • Абонемент на 10 процедур по 30 минут
          • Абонемент на 10 процедур по 45 минут
          • Абонемент на 10 процедур по 60 минут
          • Абонемент на 5 процедур по 30 минут
          • Абонемент на 5 процедур по 45 минут
          • Абонемент на 5 процедур по 60 минут
        • Настольный теннис
          • Настольный теннис
          • Абонемент на 8 занятий
          • Разовое занятие
        • Смешанные единоборства (ММА) и всестилевое карате
          • Смешанные единоборства (ММА) и всестилевое карате
          • Абонемент 12 занятий
          • Абонемент 8 занятий
          • Разовое посещение
      • Расписание
      • Информация
        • Информация
        • Вопрос-ответ
        • Галерея
        • Новости
        • Статьи
        • Обзоры
      • Контакты
      Онлайн запись
      • +7 (4852) 60-92-06
        • Телефоны
        • +7 (4852) 60-92-06
      • г. Ярославль, ул. Зеленцовская, 9
      • info@expert-sports.ru
      • Ежедневно: с 8:00 до 22:00

      Групповая тренировка "ЛФК" в спортивном центре "Эксперт": путь к здоровью и активной жизни

      Главная
      —
      Услуги
      —
      Групповые программы
      —Групповая тренировка "ЛФК" в спортивном центре "Эксперт": путь к здоровью и активной жизни
      ЛФК (лечебная физическая культура)

      Групповые тренировки лечебной физической культуры (ЛФК) в спортивном центре "Эксперт" предлагают уникальную возможность восстановить и укрепить ваше здоровье, а также повысить общую физическую форму. ЛФК – это комплекс специально разработанных упражнений, направленных на коррекцию функционального состояния организма, восстановление после травм или операций, а также профилактику различных заболеваний.

      Оформите заявку на услугу, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
      ?

      Преимущества групповой тренировки "ЛФК" в нашем центре:

      1. Индивидуальный подход в групповом формате:

         Несмотря на то, что тренировка проводится в группе, каждый участник получает внимание и рекомендации от опытных инструкторов. Инструкторы внимательно следят за правильностью выполнения упражнений, адаптируя их под уровень подготовки каждого клиента. Это позволяет достигать максимальной эффективности даже при наличии ограничений по здоровью.

      1. Профессиональные специалисты:

         Все занятия проводятся сертифицированными инструкторами с большим опытом работы. Они не только помогут вам освоить технику выполнения упражнений, но и проконсультируют по вопросам реабилитации, восстановления и предотвращения возможных осложнений.

      1. Сбалансированные программы для всех уровней подготовки:

         В зависимости от ваших целей и состояния здоровья, мы разрабатываем программы, которые учитывают ваши особенности. Будь то восстановление после травмы, улучшение осанки, борьба с хроническими заболеваниями или просто стремление к здоровому образу жизни – каждая программа направлена на достижение конкретных результатов.

      1. Разнообразие упражнений:

         Наши занятия включают широкий спектр упражнений: растяжка, упражнения на укрепление мышц и развитие гибкости, а также элементы кардио-тренировок. Такой комплексный подход способствует улучшению кровообращения, нормализации работы внутренних органов и повышению общей выносливости организма.

      1. Дружелюбная атмосфера:

      Групповые тренировки ЛФК в "Эксперте" создают комфортную и поддерживающую среду. Вы будете заниматься вместе с единомышленниками, что мотивирует и помогает быстрее достичь желаемого результата. Общение и взаимоподдержка участников группы делают процесс занятий приятным и интересным.

      1. Постоянный контроль и корректировка:

         На каждом этапе занятий наши специалисты тщательно отслеживают состояние вашего здоровья и прогресс. Если потребуется, они могут скорректировать программу, чтобы она соответствовала текущему состоянию вашего организма. Это особенно важно для тех, кто проходит реабилитацию или имеет хронические заболевания.

      1. Удобное расписание:

      Мы понимаем, что время – один из самых ценных ресурсов, поэтому предлагаем удобное расписание занятий.

      Кому подойдут занятия ЛФК?

      Групповые тренировки ЛФК полезны для людей разных возрастов и уровней физической подготовки. Они идеально подходят:

      • тем, кто проходит реабилитацию после травм или операций;
      • людям с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы или дыхательных путей;
      • офисным работникам, страдающим от синдрома «офисной спины» или других проблем, связанных с малоподвижным образом жизни;
      • всем, кто хочет укрепить свой организм и повысить качество жизни через регулярные занятия физкультурой.

      Результаты занятий ЛФК:

      • Улучшение общего самочувствия и снижение уровня стресса.
      • Снижение болевых ощущений в спине, суставах и мышцах.
      • Повышение гибкости и подвижности суставов.
      • Укрепление мышечного корсета и улучшение осанки.
      • Ускорение процессов восстановления после травм и операций.
      • Профилактика развития различных заболеваний.
      Занятия ЛФК в центре спорта и здоровья "Эксперт" – это не просто физическая нагрузка, это комплекс мероприятий, направленных на улучшение качества вашей жизни. Дайте себе шанс стать здоровее, энергичнее и увереннее в своих силах! Присоединяйтесь к нашим групповым тренировкам и начните новый этап в своем пути к здоровью уже сегодня!

      Абонементы
      Групповые программы (фитнес)
      Абонемент "Эксперт-здоровье" на 12 тренировок
      Абонемент "Эксперт-здоровье" на 12 тренировок. Действителен в течение месяца с даты оформления.
      3600 ₽
      Групповые программы (фитнес)
      Абонемент "Эксперт-здоровье". 8 занятий
      2800 ₽
      Групповые программы (фитнес)
      Разовое посещение. "Эксперт-здоровье"
      400 ₽
      Назад к списку
      • Аренда залов
        • Большой спортивный зал
        • Зал единоборств
        • Зал ЛФК, групповые программы №1
        • Зал ЛФК, групповые программы №2
        • Зал кардио, персональный тренинг
      • Детские секции
        • Легкая атлетика
        • Смешанные единоборства (ММА, всестилевое карате)
        • Cекция футбола «Лига»
        • Художественная гимнастика
        • Настольный теннис
        • Театральная студия "Первый план сцены"
      • Групповые программы
        • Стретчинг (Stretching)
        • Здоровая спина
        • ЛФК (лечебная физическая культура)
        • 50/50
        • Групповое занятие ЛФК 60+
        • Toning (Тонус)
        • ABT + здоровая спина
        • Body Sculpt
        • Хатха йога
        • Flex
        • Dance Mix
        • Functional training
        • Interval training
        • Tabata
        • Bums + press
        • Суставная (партерная) гимнастика
        • Фитбол
        • Хатха йога в эластичном гамаке
        • Круговая тренировка
        • МФР + растяжка
        • ABS + Stretching
        • Mobility
        • Mix Body
        • Гормональная йога
        • Декомпрессионная практика "Antigravity"
        • Йога со щенками
      • ЛФК
        • Прием врача
        • Индивидуальное занятие с инструктором ЛФК
      • Массаж
        • Ручной массаж
          • Общий массаж
          • Детский массаж
          • Антицеллюлитный массаж
          • Массаж спины
          • Баночный массаж
          • Лимфодренажный массаж
          • Массаж волосистой части головы
          • Массаж живота
          • Массаж лица классический
          • Массаж пояснично-крестцовой области
          • Массаж суставов
          • Массаж тазобедренного сустава и ягодичной области
          • Массаж шейно-воротниковой зоны
          • Массажа стопы и голени
          • Расслабляющий (Relax) массаж
        • Аппаратный массаж
          • Аппаратный массаж Beautylazer RSL
        • Массаж для беременных
          • Массаж для беременных на специализированной кушетке
      • Дополнительные
        • Программа Slim клуб
        • Биоимпедансный анализ тела

      Нужна консультация?

      Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос

      Задать вопрос
      Бесплатное занятие Бесплатное занятие
      Спортивный центр "Эксперт"
      О центре
      Правила центра
      Лицензии
      Отзывы
      Вакансии
      Залы
      Большой спортивный зал
      Зал единоборств
      Зал ЛФК, групповые программы №1
      Зал ЛФК, групповые программы №2
      Зал кардио, персональный тренинг
      Детские секции
      Легкая атлетика
      Смешанные единоборства (ММА, всестилевое карате)
      Cекция футбола «Лига»
      Художественная гимнастика
      Настольный теннис
      Театральная студия "Первый план сцены"
      Абонементы
      Акции
      Новости
      +7 (4852) 60-92-06
      +7 (4852) 60-92-06
      E-mail
      info@expert-sports.ru
      Адрес
      г. Ярославль, ул. Зеленцовская, 9
      Режим работы
      Ежедневно: с 8:00 до 22:00
      info@expert-sports.ru
      г. Ярославль, ул. Зеленцовская, 9
      © 2025 Центр спорта и здоровья «Эксперт» г. Ярославль
      Политика конфиденциальности
      Версия для слабовидящих
      Карта сайта
      Разработано в
      YaSite.ru
      Главная Каталог Акции Контакты Услуги Бренды Новости Сотрудники Отзывы Партнеры Карьера FAQ Компания Проекты Лицензии Документы Реквизиты Блог Обзоры Тарифы Галерея Цены